田中先生，44岁，我在一家公司任技术工作，由于我平时比较喜欢吃高脂肪的食物，加上不太喜欢活动，刚满40岁已是体态臃肿，而且得了高血压（收缩压为180左右，舒张压为100~120）。经常感到头昏脑涨，脖颈酸痛，心情烦闷，医生让我服降压药，尽量控制饮食。一段时间后，血压下降到150和100.从这以后我连着服用了几个月的降压药，血压基本恢复了正常。于是，我便放心大胆地停了药。哪知道才过了两星期，突然又感到头晕得厉害，甚至走路都摇摇晃晃的，好像随时要跌倒。血压又高到180和120，医生非常严肃地要求我千万不要擅自停药。我走出医院，愁眉苦脸，心想我才40岁就和降压药为伍，今后的几十年怎么办呀？除了服降压药，能不能用别的办法降低血压呢？我翻阅了许多医学书籍，查到一则用灵芝治疗高血压的病例。书中介绍说，灵芝可以净化血液，使血管柔软，不易形成血栓，因此可以治疗高血压。
我服用灵芝两个星期后，血压降低到了140和100.我很吃惊，又过了几星期后，血压降到了130和95，接着是120和85，完全正常了。想到上次停用降压药的教训，便打算再服用一段时间，巩固一下效果，但又担心血压不停地下降，成为低血压。怎么办呢？为了保险起见，我就每天测量血压。血压基本上没变，只是在115~120，以及85~90之间徘徊。我这才明白，灵芝不但可以治疗高血压，还有稳定血压的作用。于是我便放心大胆地继续食用，血压一直都保持正常。停止食用又会怎么样呢？我试着停了一个月的灵芝，血压基本上还是正常，只是在我饮酒后和吃了高脂肪食物后略有升高。
从此以后，我注意调整了饮食结构，尽量少吃过甜、过咸和高脂肪的食品，平时也尽量少抽烟、少饮酒，而且尽可能地参加户外运动。3年过去了，我的血压一直很正常，没有再复发过，这当然是托灵芝的福。